In een aantal artikelen leg ik het schema opbouw bij burn-out en bore-out uit. Waarom deze fases er zijn, wat er precies gebeurt, wat je kunt voelen en wat er nodig is om erdoor te komen.
- Als je lijf stop zegt, wat dan? Stap 1: bed, bad en brood.
Heel mijn leven heb ik al te maken met regelmatig over mijn grenzen heen gaan. Doen wat anderen van je verwachten, doen … - Als je lijf stop zegt, wat dan? Stap 2: accepteer hulp
Voor dat je zelf echt accepteert dat het niet goed met je gaat, hebben de mensen en dieren om je heen het … - Als je lijf stop zegt, wat dan? Stap 3: vraag hulp
Ziek zijn is niet leuk. Het enige dat je kunt doen is je er aan overgeven. De een kan dat beter dan … - Als je lijf stop zegt, wat dan? Stap 4: het proces van verandering
Veranderen is nodig als je lijf stop zegt.Veranderen is absoluut niet makkelijk als je lijf stopt zegt.De dingen die moeten veranderen, hebben …